msuckhoe.vn

Thông Tin Y Học

Công dụng làm đẹp của trái mận
Lượt xem: 383 - 15/06/2015 08:02:46
Nước ép mận bôi lên mặt hàng ngày giúp làm mịn da. Uống nước ép mận có tác dụng giải khát, thanh nhiệt, nhuận tràng.
Bài tập cổ 5 phút giúp bảo vệ cột sống
Lượt xem: 369 - 13/06/2015 08:48:39
Những bài tập đơn giản như cúi, ngửa, nghiêng, xoay, kéo giãn cơ... giúp cột sống của bạn khỏe mạnh hơn. Người bị bệnh cũng giảm hẳn cảm giác đau.
Lợi hại khi giảm cân bằng rau cần tây
Lượt xem: 551 - 12/06/2015 09:37:36
Cần tây chứa nhiều chất xơ, đem lại cảm giác no mà không có nhiều calo nên thích hợp cho việc giảm cân nhưng có thể làm đen sạm da do dễ hấp thụ ánh nắng. 
Những quan niệm sai lầm về bữa sáng
Lượt xem: 404 - 12/06/2015 08:24:57
Chỉ nên uống sữa sau khi ăn sáng và lúc bụng không đói, không dùng đồ ăn nhanh công nghiệp. Thời gian ăn sáng tốt nhất là 7-8h. 
Bài tập 15 phút trị bệnh cột sống
Lượt xem: 394 - 11/06/2015 08:11:49
Chỉ cần dành ra khoảng 15 phút mỗi ngày để tập các động tác kéo giãn cơ lưng, cơ bụng, di động cột sống... sẽ giúp bạn phòng và trị các bệnh liên quan đến cột sống.
8 loại thực phẩm giúp bạn chống lại stress
Lượt xem: 529 - 09/06/2015 08:19:40
Rau xanh, sữa chua hay cá hồi  tốt cho sức khỏe, giúp giảm các triệu chứng stress.
9 tác dụng tuyệt vời của các loại đậu đối với sức khỏe
Lượt xem: 458 - 08/06/2015 09:41:04
Các loại đậu chứa nhiều chất xơ giảm nguy cơ đau tim, tốt cho tiêu hóa, giúp tim khỏe manh, giảm cân, giảm nguy cơ ung thư
Ăn tỏi để phòng bệnh ung thư
Lượt xem: 369 - 08/06/2015 08:15:46
Mỗi ngày trung bình một người Nhật ăn 1-2 củ tỏi để tăng sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời phòng chống ung thư.
12 lợi ích của trái vải với sức khỏe
Lượt xem: 393 - 08/06/2015 08:44:32
Vải có đặc tính chống ung thư nhờ sự có mặt của flavones, quercitin và kaemferol. Đây là những hợp chất giúp chống lại sự phát triển các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú.
Tình yêu giúp trái tim khỏe mạnh hơn
Lượt xem: 390 - 06/06/2015 09:44:46
Trái tim đập rộn rã là khi nó đang tập thể dục. Lúc bạn âu yếm ngắm nhìn người mình yêu thương, não bộ sẽ giải phóng một số hormone như dopamine, adrenaline và norepinephrine làm tim đập nhanh, mạnh hơn.