msuckhoe.vn

Bệnh trầm cảm nguyên nhân và cách điều trị

  •  Lượt xem: 558 - Ngày đăng: 23/01/2015 09:35:45


  Môi trường sống hiện đại nhiều áp lực trong công việc, các mối quan hệ xã hội gây ra cho chúng ta sự căng thẳng. Nếu tình trạng căng thẳng buồn chán kéo dài lâu rất có thể bạn đã bị trầm cảm.

 

  Một vài năm trở lại đây kinh tế Việt Nam trên đà phát triển, đời sống được nâng cao hơn đồng nghĩa với đòi hỏi xã hội và áp lực cuộc sống gia tăng. Đó có thể là nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ trầm cảm đang ngày càng gia tăng.

  Vậy thực chất trầm cảm là nguyên nhân do đâu, biểu hiện và cách chữa trị như thế nào cho hiệu quả.

 

bệnh trầm cam

Bệnh trầm cảm ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống

 

  Nguyên nhân:

 

  Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh trầm cảm.

  - Do di truyền

  - Mất cân bằng về tâm lí như tình trạng căng thẳng kéo dài: có thể xảy ra khi bạn gặp phải chấn động mạnh về tâm lí như mất người thân hay gặp phải những chuyện quá shock với bạn.

  - Do ảnh hưởng của các bệnh thực tổn: sau chấn thương sọ não, tai biến mạch máu não…

 

Triệu chứng của bệnh trầm cảm

 

  Bệnh trầm cảm không khó để có thể nhận biết, từ việc quan sát hay theo dõi sự thay đổi cuả bạn:

  - Suy nghĩ bi quan trước mọi vấn đề

  - Thường xuyên rơi vào trạng thái buồn bã, lo âu, ảm đạm

  - Ngại tiếp xúc hay tránh tiếp xúc với mọi người xung quanh

  - Mệt mỏi, mất tập trung

  - Chậm chạp

  - Ngủ ít hoặc nhiều hơn bình thường

  - Ăn uống ít hoặc nhiều hơn bình thường

  - Bi quan lo lắng về tương lai cho bản thân và gia đình, sợ điều xấu xảy ra cho bản thân và gia đình.

  - Nghĩ rằng mình không xứng đáng với bản thân và xung quanh. Cho rằng mình phạm nhiều khuyết điểm, tội lỗi, không muốn tiếp xúc với ai.

  - Nghĩ rằng mình không xứng đáng được ăn, không xứng đáng được sống, cho rằng mình là gánh nặng cho mọi người.

  - Có ý nghĩ chết chóc, muốn tự sát bằng thuốc ngủ, treo cổ, nhảy lầu, đâm vào xe... hay đã có lần tự sát.

 

bệnh trầm cảm

Bệnh trầm cảm có thể gây ra những tác động rất xấu

 

  Nếu thấy những dấu hiệu trên xảy ra thường xuyên và kéo dài bạn nên đến tìm bác sĩ, họ sẽ xác định chính xác bệnh của bạn và cho bạn lời khuyên. Tuy nhiên trên thực tế có rất nhiều người bệnh trầm cảm còn cố gắng giấu giếm cảm xúc của mình, vì thế nếu thấy người thân có dấu hiệu khác thường hãy khuyên họ đi khám bác sĩ để điều trị bệnh kịp thời.

 

  Cách điều trị bệnh trầm cảm

 

  Mỗi người bị trầm cảm đều do nguyên nhân khác nhau, hoàn cảnh và các chấn động tâm lý cảu từng người là khác nhau. Vì vậy đối với mỗi bệnh nhân dựa vào hoàn cảnh của họ mà có phương pháp điều trị phù hợp. Nhưng nhìn chung khi nhận thức mình hoặc người nhà có dấu hiệu của bệnh trầm cảm nên làm như sau: 

  - Cười thật nhiều: Khi cười cơ thể chúng ta tiết ra một chất làm hưng phấn, ta sẽ cảm thấy vui vẻ, quên dần cảm giác buồn chán, tập cười nhiều lần trong ngày bất cứ khi nào có thể.

 

bệnh trầm cảm

Giữ tinh thần thật thoải mái là điều vô cùng quan trọng

 

  - Giữ tinh thần luôn thoải mái: hãy tham gia các vào các hoạt động mà bạn cảm thấy thoải mái, các trò giải trí phim ảnh giúp bạn luôn ở tinh thần vui vẻ.

  - Làm cho mình bận rộn: cuộc sống bận rộn sẽ giúp bạn không có thời gian để nghĩ quá nhiều đến những chuyện không vui, bận rộn cũng giúp bạn thấy cuộc sống có nghĩa hơn.

 

  Trên đây là các nguyên nhân, triệu chứng, cách trị bệnh trầm cảm hiệu quả mà mọi người nên biết để có cách phát hiện sớm bệnh và có biện pháp điều trị thích hợp, tránh các hậu quả đáng tiếc xảy ra. Các thông tin được sưu tầm và tổng hợp. Cần hỏi ý kiến bác sĩ để có phương pháp điều trị đúng nhất.

 

Bình luận ()