msuckhoe.vn

Các tác dụng của rau má

  •  Lượt xem: 1319 - Ngày đăng: 20/01/2015 11:41:36


  Rau má là loại rau rất thông dụng đối với người dân Việt Nam. Rau má được sử dụng như một loại rau có thể ăn ghém, nấu canh, xào với các loại thịt, hoặc ép nước uống rất bổ dưỡng và có tác dụng giải nhiệt rất tốt. Nhưng nhiều người không biết rằng rau má còn có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả, dưới đây là một số bài thuốc từ rau mà bạn có thể tham khảo.

 

  Hạ sốt

  Khi trẻ bị sốt có thể dùng rau má rửa sạch, vò nát, đổ xâm xấp nước, đun sôi nhỏ lửa khoảng 15 phút rồi chắt ra cốc lớn. Cứ khoảng một tiếng cho trẻ uống vài thìa. Trẻ sẽ giảm sốt.

 

tac-dung-cua-rau-ma

Nước rau má hạ sốt

 

 

  Chữa rối loạn cơ thể

  Rau má rất tốt cho tiêu hóa, giúp duy trì hoạt động của các cơ quan này, chống lại quá trình gây viêm và còn có tác dụng như một thuốc tẩy nhẹ.

 

  Giúp tăng trí nhớ

Lá rau má sấy khô tán bột, uống chung với sữa mỗi ngày 3-5 gam sẽ có tác dụng tốt cho những người mắc bệnh suy giảm trí nhớ và thị lực.

 

tac-dung-cua-rau-ma

Rau má tốt cho trí nhớ và thị lực

 

  Tốt cho các bệnh tim mạch

  Rau má có thể giúp giảm sưng và cải thiện lưu thông trong cơ thể, nhất là với các bệnh liên quan đến tĩnh mạch như giãn tĩnh mạch và suy tĩnh mạch. Đối với những người thừa cân (béo phì), xơ vữa động mạch máu nếu ăn rau má lâu dài sẽ có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu và do đó làm cho các mạch máu mềm mại trở lại, hạn chế được những tai biến do xơ vữa động mạch máu gây ra.

 

  Làm đẹp

  Rau má không chỉ mát bổ lại làm đẹp rất hiệu quả. Đặc biệt đối với phái đẹp, rau má có những tác dụng đối với làn da của họ. Nước rau má có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, cải thiện tuần hoàn và cải thiện trí nhớ…

  Không chỉ giúp ích cho quá trình thanh lọc cơ thể mà nó còn làm mát da, trị mụn và sẹo trên da.

 

tac-dung-cua-rau-ma

Rau má trị mụn làm đẹp da

 

  Làm lành vết thương

  Rau má có chứa hóa chất được gọi là triterpenoidscó công dụng tăng tốc độ chữa lành vết thương, tăng cường chất chống oxy hóa tại vị trí vết thương, tăng cường da và tăng cung cấp máu cho khu vực bị thương.

 

  Giảm stress

  Triterpenoids trong rau má cũng có thể làm giảm sự lo lắng và tăng cường chức năng tâm thần trong một số cá nhân.

 

  Các thông tin trên được sưu tầm và tổng hợp. Hỏi ý kiến bác sĩ và chuyên gia, thăm khám sức khỏe thường xuyên để biết tình trạng cơ thể mình và có kế hoạch chăm sóc sức khỏe hợp lý nhất.

Bình luận ()